УВ стерилизаторына керегез

Су - кеше тәнендәге сыеклыкларның төп чыганагы, тән температурасын тигезләү, төрле төп һәм төп функцияләрнең нормаль эшләвен тәэмин итү. Чынлыкта, хатын-кыз тәнендә су зурлыгы гына түгел, ирләр дә бар. Кеше организмында су өлеше якынча 70% тәшкил итә, ми тукымасында су өлеше дә 80%, кандагы су хәтта сөякләрдә дә 90% тәшкил итә.
Гомумән алганда, тулы айда туган бала суның якынча 75%, олыдан соң 65%, һәм 30 яшьтән соң 50% тәшкил итә, картлар азрак. Күрергә була, яшь арту белән безнең организмдагы су коэффициенты елдан-ел кими бара. Дым күләме никадәр югары булса, тире яхшырак, һәм, әлбәттә, яшьрәк күренә! Шулай итеп, без көн саен күп су эчәбез һәм картлыкны тоткарлый алабызмы?
Без көн саен су эчә алмыйбыз, артык су эчә алмыйбыз, белергә тиеш, су күп эчсәк агуланырга мөмкин! Дым организмга кергәнгә, ул, нигездә, бөерләр белән агызыла. Күбрәк рәтләр эчү, бөерләргә йөкне арттыру, тән органнарындагы киртәләргә, хәтта җитди үлемгә китерергә мөмкин! Олы кеше көненә 1200 мл су эчәргә мөмкин. Кеше тәне көненә якынча 1500 мл сидек булганга, тире 500 мл парга әйләнә, үпкә 350 мл сулый, ә зәвык 150 мл. Гомуми тән көненә якынча 2500 мл агыза, шуңа күрә гади кешеләргә көненә 1200 мл су тутырырга кирәк.