2023 елның 7 декабре, ай календарендә (Ай календаре) 24 октябрь, традицион Кытай кояш шартларында "авыр кар". "Көчле кар" - ай календарендәге 24 кояш атамасының 21е, кышын өченче кояш термины, бу урта гасыр сезонының рәсми башлануын күрсәтә; кояш 255 градус эклиптик озынлыкка җитә.
Борынгы "Ай тәртибенең җитмеш ике сәгать җыентыгы": "Ноябрь аенда көчле кар ява, һәм бу вакытта кар мул". Көчле кар һава торышының салкынрак булуын һәм кар яву мөмкинлегенең җиңел карга караганда зуррак булуын аңлата. Бу кар яуган булырга тиеш дигән сүз түгел.
Кайбер кешеләр өчен, температура төшкәч, салкыннан саклану өчен аларга күбрәк кием киергә кирәк. Кайбер олы яшьтәге кешеләр өчен бу киртә булырга мөмкин. Халык арасында популяр әйтем бар: "Кыш олылар өчен моңсу!" Чөнки күп картлар, аеруча картлар, кыш салкынына каршы тора алмыйлар. Шуңа күрә безнең халык арасында еш кына "кышка өстәмәләр алыгыз, язда юлбарысларны үтерегез" дигән әйтем бар.
Монда редактор кышын тулыландыру өчен өч ак ризык тәкъдим итә: кәбестә, лотос тамыры, кар грушасы. Нигә без кышын күбрәк кәбестә ашарга тиеш? Кытай кәбестәсе чималга бай булганга, ул эчәкне дымландыра, детоксификациягә ярдәм итә, ашказаны-эчәк хәрәкәтен стимуллаштыра, табуретаны чыгаруны җиңеләйтә һәм ашкайнатуга булыша. Шуңа күрә, "каты кар" чорында, һава коры булганда һәм тире кысылганда, сез тире турында кайгырту һәм матурлык эффектына ирешү өчен күбрәк Кытай кәбестәсен ашый аласыз.
Нигә без лотос тамырын күбрәк ашарга тиеш? Лотос тамыры крахмал, протеин, аспарагин, С витамины һәм оксида компонентларына бай булганлыктан, аны чимал ашау туберкулез, гемоптиз, эпистаксис һәм башка авыруларны дәвалауда ярдәм итә ала. аны пешергән ашау флотны һәм аппетизаторны ныгыта ала.
Барыбызга да билгеле булганча, кар грушасы тәндәге сыеклыкларны пропагандалау, коры дымлау, җылылыкны чистарту һәм флегманы киметү тәэсиренә ия. Кар грушасы коры дымлый һәм җилне чистарта. Аның югары дару кыйммәте бар һәм "Кар грушасы" ясау өчен яхшы материал.
Диетага өстәп, без кышкы киемдә, күнегүләрдә һ.б. тиешле үзгәрешләр кертә алабыз. Мисал өчен, күнегүләр вакыты иртәдән иртәнге 10га кадәр көйләнсә, җилле һәм карлы һава торышында температура кискен төшсә, ачык күнегүләр киметелергә һәм ябык күнегүләр белән алыштырылырга тиеш, һәм күбрәк кием тиешенчә өстәлергә тиеш һ.б. өстәвенә, кыш шулай ук кайбер йогышлы бактерияләр һәм вируслар таралырга мөмкин булган сезон, шуңа күрә гаиләләрдә һәрвакыт салкын дарулар, антипиретика, эч китү дарулары, йөткерүче дарулар һ.б. шартлары булган хуҗалыклар стерилизация һәм дезинфекция продуктларын саклый алалар, ультрафиолет гермицид лампалары, антибактериаль сабын, кул санитизаторы, дезинфекцияләүче спирт һ.б.
Пост вакыты: 13-2023 декабрь